Retour à soi

“Le yoga est plus qu'une pratique :
c'est une façon de vivre.”

En relaxant le corps, le mental se pose. Alors d'autres points de vue s'ouvrent à nous.

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Le lieu

Une petite salle
pour des cours à taille humaine.
25 rue Georges Guynemer, 01000 Bourg-en-Bresse (Ain)
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Les services

La prof

teacher

Je m’appelle Nathalie et depuis quelques années je vous propose de prendre un temps pour vous, de mettre entre parenthèses l’agitation de notre monde et de vous mettre à l’écoute de vous-même afin de trouver en vous la possibilité d’un ressourcement.

Mes valeurs

Respect

Authenticité

Paix

Mon parcours

Pratiquant le yoga depuis plus de 30 ans, il est devenu pour moi, au fil du temps, une véritable philosophie de vie et une pratique de transformation intérieure. Depuis plusieurs années que je l’enseigne, c’est toujours un grand plaisir pour moi de transmettre ce que j’ai reçu et continue de recevoir depuis cet état de yoga.

En ce qui concerne les massages et les soins énergétiques, je pense que leur apprentissage découle du yoga…

Avec le yoga j’ai pu expérimenter à quel point le corps et le mental étaient liés. Mais je me suis aussi rendu compte que parfois, le corps est si crispé que malgré toute notre bonne volonté, nous avons besoin d’une intervention extérieure et physique pour réussir à le détendre. J’ai donc commencé à m’ intéresser aux massages en prenant plaisir à recevoir ces soins. Puis il y a une quinzaine d'années, j'ai eu envie à mon tour de les redonner. Les soins énergétiques Enelph quant à eux représentent pour moi une belle rencontre… Ils allient l’écoute subtile et le toucher sensible que j’ai pu développer au cours de mon parcours.

yoga

Témoignages

Valérie

J'apprécie beaucoup les cours de yoga avec Nathalie. Elle prend toujours soin d'expliquer et détailler les postures, pas à pas, en étant attentive et à l'écoute des besoins de chaque élève. Ce travail apporte beaucoup de détente et permet de se reconnecter à soi. Les enseignements dispensés peuvent être mis en pratique au quotidien, afin d'aborder certaines situations de la vie avec plus de calme et de sérénité.

Anne-Laure

J'ai débuté le yoga à l'âge de 54 ans sur les conseils avisés de deux spécialistes de la médecine conventionnelle qui ne se connaissaient pas et qui dans le même mois m'ont dit de m'inscrire à des cours de yoga, ce que j'ai fait. Le mois suivant, je débutais avec Nathalie pour des séances de Yoga doux adaptées aux séniors. Je suis restée car j'ai trouvé un confort physique et psychique. Au début, quand j'arrivai mes chaussures n'étaient pas lacées car je n'arrivais pas à atteindre mes pieds. Nathalie a adapté ses séances afin que je puisse participer, elle m'a encouragé à mettre de l'intention puisque je ne pouvais pas mettre de l'action. J'avais tout à y gagner, j'ai suivi sa guidance. Je suis également venu pour des séances de méditation qui m'ont procuré un bien fou. Actuellement, je pratique toujours la séance "douce" mais en plus, comme j'ai progressé dans mon corps et mon esprit, j'arrive maintenant à suivre un autre de ses cours "plus conventionnel". Parfait ! Merci beaucoup pour ton enseignement !

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