“Retour à soi” est à la fois un site internet et un lieu.
Un espace dans lequel je vous propose pour quelques instants de mettre entre parenthèse le bruit et l’agitation du monde afin de Revenir à vous !
Prendre RDVLe lieu
pour des cours à taille humaine.
25 rue Georges Guynemer, 01000 Bourg-en-Bresse (Ain)
Les services
Qui suis-je ?
Mon nom est Nathalie et depuis 2021 je suis à plein temps, enseignante de yoga et thérapeute en soins Enelph.
Mon parcours
La première fois que j’ai entendu le mot YOGA j’avais une dizaine d’année… Mais j’ai dû attendre mes 20 ans pour enfin pouvoir pratiquer le yoga ! Depuis, je n’ai jamais cessé d’expérimenter cette pratique à travers les postures, mais également en étudiant les textes traditionnels, en pratiquant l’étude de soi (svadhyaya) et la méditation. Après plusieurs années de cours collectifs et de stages, j’ai décidé en 2017 d’engager une formation avec Xavier Chaumontet de professeur de « yoga postural », puis en 2021, j’ai continué à me former, cette fois avec André Riehl, en « Nidra yoga ».
J’enseigne le yoga depuis longtemps. D’abord ponctuellement en le proposant à des enfants de 5 à 11 ans, en tant que professeur des écoles, puis à quelques amis. Depuis 2021, après avoir quitté l’éducation, je me consacre au yoga à plein temps, ainsi qu’aux soins Enelph.
Mon chemin a croisé les soins Enelph en 2011. Après avoir suivi une formation en massage californien et reiki (1er niveau uniquement), je cherchais une manière de dispenser des soins de bien être tout en abordant les champs de l’énergétique. Le mot ENELPH a retenu mon attention et je me suis lancée dans une formation en soins Enelph. Je les propose depuis 2011. D’abord sporadiquement, mais aujourd’hui, pleinement.
Mes valeurs
Respect
Authenticité
Paix
Témoignages
Valérie
J'apprécie beaucoup les cours de yoga avec Nathalie. Elle prend toujours soin d'expliquer et détailler les postures, pas à pas, en étant attentive et à l'écoute des besoins de chaque élève. Ce travail apporte beaucoup de détente et permet de se reconnecter à soi. Les enseignements dispensés peuvent être mis en pratique au quotidien, afin d'aborder certaines situations de la vie avec plus de calme et de sérénité.
Anne-Laure
J'ai débuté le yoga à l'âge de 54 ans sur les conseils avisés de deux spécialistes de la médecine conventionnelle qui ne se connaissaient pas et qui dans le même mois m'ont dit de m'inscrire à des cours de yoga, ce que j'ai fait. Le mois suivant, je débutais avec Nathalie pour des séances de Yoga doux adaptées aux séniors. Je suis restée car j'ai trouvé un confort physique et psychique. Au début, quand j'arrivai mes chaussures n'étaient pas lacées car je n'arrivais pas à atteindre mes pieds. Nathalie a adapté ses séances afin que je puisse participer, elle m'a encouragé à mettre de l'intention puisque je ne pouvais pas mettre de l'action. J'avais tout à y gagner, j'ai suivi sa guidance. Je suis également venu pour des séances de méditation qui m'ont procuré un bien fou. Actuellement, je pratique toujours la séance "douce" mais en plus, comme j'ai progressé dans mon corps et mon esprit, j'arrive maintenant à suivre un autre de ses cours "plus conventionnel". Parfait ! Merci beaucoup pour ton enseignement !